-----------------------------------------------------------------------
▼公式LINEアカウント「長谷川ろみの腸活研究所」
-----------------------------------------------------------------------
https://lin.ee/gqyRTHT
【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】
🎁基本の腸もみメニューシート 1枚
LINEでプレゼントやご案内をしてるので、ぜひフォローしておいてください🤗
※フォローできない場合は「@bea9895u」で友達ID検索してみてください。
もしくはこの活動詳細ページにQRコードがあるよ～！
https://lit.link/hasegawaromi
-----------------------------------------------------------------------
▼【無料】メルマガで腸活はじめて講座
-----------------------------------------------------------------------
https://www.chounaikankyou.club/mailmagazine
【 ⬇︎購読したらプレゼント⬇︎ 】
🎁うんちログシート(Excel版) 1枚
5日間で学ぶ、腸活のはじめの一歩です。腸活ダイエットにご興味がある方の基礎のおさらいにも！メルマガでもプレゼントやご案内をしているので、購読しておいていただけるとうれしいです。
※ご注意
購読できないとのお問い合わせが増えています！！上記URLから登録した後に「登録認証メール」が届きます。「登録認証メール」に認証しないと、メルマガが届きませんのでご注意ください。
-----------------------------------------------------------------------
▼この動画について
-----------------------------------------------------------------------
私は腸活ダイエットで10kg痩せました。
腸活ダイエット前は痩せ体質とは程遠い、デブ体質でしたが、特に運動はしていないのに食事で体質改善でき、痩せることができました♪リバウンドもしていないので、短期間で体質を変えるなら腸活ダイエットはおすすめです。
腸内環境を整えて痩せるダイエットって、基本的には習慣を変えるダイエットだから、リバウンドはしにくいけど、多少時間がかかると思っている方もいるのかも…。
でも、意外と短期間で腸内環境は変えられるっていう論文が出ていたので、今回はその内容をシェアしたいと思います。
-----------------------------------------------------------------------
▼関連動画
-----------------------------------------------------------------------
【ダイエット】痩せ体質になる方法ー体重＆体脂肪も公開ー
https://youtu.be/KweHpu4MjQI
痩せ菌を増やし痩せ体質になる食品６選！太りにくい体質になりダイエット・健康に良い食べ物とは？知ってよかった雑学
https://youtu.be/4pendN6Iq00
知らないと太ってしまう！基礎代謝を上げるなら運動より〇〇だった！カンタンに太りにくく痩せやすい体質をつくる方法を解説【ダイエット・食事】
https://youtu.be/hSVtD9NkHFo
お水6Lダイエット！水を飲むだけで痩せ体質に？！
https://youtu.be/2ESe97u6z1U
【痩せる方法】痩せにくい人、痩せやすい人の違い。ダイエットに成功する近道
https://youtu.be/2gk8gFV7Nxk
-----------------------------------------------------------------------
▼参考文献
-----------------------------------------------------------------------
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
-----------------------------------------------------------------------
▼連絡先等
-----------------------------------------------------------------------
腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com
(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/hasegawaromi/
Instagram： https://www.instagram.com/hasegawaromi/
メディア： https://www.chounaikankyou.club/
活動概要：https://lit.link/hasegawaromi
#ダイエット食事
#痩せ体質
#痩せる
